najlepsze na

Jak widac tą kulolaskę 109 kg to Sandow rwał a nie wyciskał a to jest różnica. Pozostałe bajeczki, najlepsze z bicepsem i łańcuchem. Tak na marginesie cieniutka lina o fi 4mm ma wytrzymałość 330 kg a fi 1cm 1 640 kg Zmieniony przez - Pirat5 w dniu 2009-01-02 19:45:05

Pomysły są realizowane :-)) Jak ma się ocenianie dwóch, trzech zdjęć jednego użytkownika w końcowej ocenie? Czy jest wybierane "najlepsze" wg redakcji oceniającej i na tym zdjęciu opiera się końcowy werdykt? Bo mam kilka pomysłów. ;)

[...] dodatkiem do tej odżywki jest kreatyna 4g/100g - czyli to jest bardziej na siłe niż na tycie takie coś przed i po treningu możesz w******lić a jeśli chodzi o Mass XXL: białko- 20g ww- 73,89 tłuszcz- 1,25g ma więcej białka choć i tak nie jest najlepsze do tego mógłbyś dokupić jakieś białko np. 3D protein: białko- 88g ww- 0,8g tłuszcz- 1,02g :D

Na palenie tłuszczu z brzucha najlepsze są przysiady, ciągi, podciągnięcia na drążku, pompki na poręczach i inne złożone ćwiczenia.

"nawijanie cięzarku na sznurek" najlepsze xD

izraelczycy specjalizują się w KM i tam są główne szkoły oraz najlepsi instruktorzy W KM nie prowadzi się zawodów, więc ciężko stwierdzić, które państwo jest najlepsze. W Izraelu na pewno jest popularna. Poza tym są różnice między nauczaniem w Polsce a w innych krajach. a ten filmiki przedstawiały szkolenie z jednego z najlepszych ośrodków do [...]

[...] nie rozumiem jak komus kto trenuje i jest znawcą to się nie podoba - myślę że koleś ma kompleksy (moim skromnym zdaniem). Animal Pak jest świetny i wszystkie ich produkty są najlepsze. To jest moja opinia i wielu fachowców. nie chce być wulgarny, ale patrząc na wypowiedź tego dupka uważam, że nie ma bladego pojęcia o tym co mówi. Spadam na [...]

[...] ogonem i to nie krzykacze mowili tylko ludzie z silowni co sie na forum nie udzielaja.Clen bardzo dobry i gdzie go przyrownywac do chinczyka tak jak i stanek chyba najlepsze co z lk.Meta i antek daja rade innych wynalazkow jak oxa bym nie ryzykowal i nie kupowal.Napewno moge polecic clen i stanazolol,meta i antek jak na undera [...]

Ok, po 1. A6W nie jest na rzeźbienie klatki tylko mięśni brzucha. Po 2. Biegając nie wyrzeźbisz sobie klatki, chyba że biegasz na rękach. Najlepsze efekty daje prawdopodobnie siłownia, ale polecam Ci zamontowanie drążka do podciągania - wyrobisz mięśnie klatki + rąk ;)

Cześć, kółka gimnastyczne to, w mojej opinii, najlepsze narzędzie do budowania siły, sprawności i wytrzymałości, jeżeli wykorzystasz je w odpowiedni sposób to może służyć również jako narzędzie do hipertrofii. Z autopsji mogę dodać, że warto kupić kółka "z wyższej półki", które posłużą na lata.

[...] stac to wal na bjj do nas (150 zl albo 130 zl miesiecznie) i za to masz bjj/zapasy/kick/shotogfighting -polecam shotofighting jest po prostu po maksie za****** ,jak dla mnie najlepsze co do tej pory cwiczylem. Jak mówią dawne staropolskie przyslowia" Nie jest ważny wygląd dziewczyny , lecz ważne jest Serce które bije między nogami " [...]

wolne ciężary są najlepsze dla uzyskania masy jeśli dobrze wykonujemy ćwiczenia. na wolnych ciężarach najlepiej trenowąc z partnerem treningowym w szczególlności jeśli ćwiczymy klatkę piersciową. znam przypadki że gościowi spadła sztanga na klatke i połamało mu żebra ale naszczęścio był z kolegą który mu pomógł wytransportować sztange z klatki. [...]

Najlepsze pobudzenie mieśnia to "zaatakowanie" go z innej strony pod innym kątem. Jezeli robiles np wyciskanie plaskie i rozpietki plaski to zmien to na wyciskanie plaski + rozpietki skos .. TO samo z bicepsem jezeli stosowales uchwyt na sztandze szeroko to sprouj waskim uchwytem. Mozesz zmienic rowniez progresje w ćwiczeniach jezeli [...]

na mnie 2 porcje SAW'a elegancko działają, i polecam wszystkim ten produkt. Pompa to 4/5 ogólnie najlepsze jest pobudzenie i energia do ćwiczeń. polecam w 100% ten produkt :) panowie zajzyjcie jak możecie najlepiej ktoś z trec teamu: http://www.sfd.pl/Masa%2F_pomoc_w_u%C5%82o%C5%BCeniu_diety_itp.-t816199.html

swego czasu na potreningu był artykuł, o tym że to mit. Jeżeli 51cm w udzie to najlepsze co jest, to trochę kiepsko

w 8 miechów wskoczyłem z 35 kg na 70. Chociaż i 80 x1 podniosę najlepsze jest to ze przychodzi koleś którego 1 raz widzę na siłce, typowy tzw "suchar" a tu *** 110. No i weź się nie zdołuj

Robie 10 serii po 10 razy.A jakie cwiczenia na plecy sa najlepsze i po ile razy je robic?Dzieki za te wypowiedzi bo juz mi pomogly;)

A gdzie dieta? Bo przepraszam nie widzę abyś coś ułożył :) musisz pamiętać my tu jesteśmy tylko do pomocy, nikt za Ciebie nie ułoży diety. Możemy ją sprawdzić poprawić, wprowadzić korekty itp.. 1.Wylicz zapotrzebowanie na utrzymanie masy przy obecnych wymiarach i aktywności fizycznej 2.Dodaj do zapotrzebowania 200kcal jeżeli nie chcesz się [...]

najlepsze połączenie na rynku to Stamina Activlaba - działa i smakuje wyśmienicie

najlepsze połączenie na rynku to Stamina Activlaba - działa i smakuje wyśmienicie Dla mnie w tym produkcie brakuje l- histydyny, dla mnie jest to niezbędny dodatek do beta alaniny co również potwierdza wiele badań, dla mnie odpada.